EDUCACIÓN EMOCIONAL EN LA FAMILIA

LA EDUCACIÓN EMOCIONAL EMPIEZA ANTES DEL NACIMIENTO

Es importante que los padres cuiden su estado emocional durante los cambios que se producen a lo largo del embarazo y el nacimiento de un hijo. Va a ser un proceso complejo que conlleva grandes ajustes personales, de pareja y familiares.

La inteligencia emocional se aprende en nuestra relación con los demás.

Nuestras primeras relaciones se dan en la familia, nuestros padres son los modelos más importantes en este ámbito durante años. ¿Cómo gestionan mis padres sus emociones?¿Cómo me trasmiten el cariño, la alegría, el malestar, el enfado…?¿Cómo solucionan los problemas entre ellos? Ésto es lo que perciben los niños y lo que aprenden por modelado.

En la familia es muy importante crear un espacio emocional donde todos puedan mostrarse sin miedo, donde se puedan dar abrazos, besos y caricias; donde todos encuentren el apoyo que necesitan.

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Llevamos toda la vida aprendiendo a ser padres: desde la infancia cuando nos imaginamos nuestro futuro, lo aprendemos como hijos, también a través del juego simbólico,cuando visitamos a familias diversas.

Todos los padres y madres tienen una historia, quieren repetir las experiencias positivas pero muchas veces se ven repitiendo modelos que les hicieron daño. Este punto les hace sentirse frustrados e inseguros.

Nadie va a ser una madre o padre perfecto, pero es muy importante reflexionar sobre los modelos que hemos tenido en nuestra familia y planificar nuestra acción como padres, evitando repetir lo que consideramos errores. Una vez que sabemos lo que queremos y no queremos hacer, intentemos vivir la paternidad con mucho amor y naturalidad.

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A continuación os adjunto un material realizado por UNICEF: La guía ¿Mucho, poquito o nada? sobre pautas de crianza. Está dirigida a padres, madres y cuidadores de niños de 0 a 5 años y su objetivo es brindar consejos y herramientas que favorezcan unas buenas condiciones en la crianza, con el fin de generar las condiciones para que los niños tengan un desarrollo saludable física y emocionalmente.

La guía tiene tres capítulos, de 0 a 12 meses, de 1 a 3 años y de 3 a 5 años. Os recomiendo su lectura y consulta pues está muy bien hecha y nos ayuda a realizar una reflexión en profundidad sobre la paternidad.

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El crecimiento sano de los niños se apoya en el establecimiento de un vínculo de apego seguro y estable con sus padres o adultos más cercanos. Para que se establezca un buen vínculo no es suficiente querer a bebé, también es importante comprenderlo y establecer una buena comunicación con él.

Cada niño desde bebé tiene su temperamento y debemos adecuarnos a él para saber mantenerlo tranquilo, ayudarle a adaptarse a las rutinas que le beneficiarán e ir acompañándole en su crecimiento.

Esta comprensión es imprescindible mantenerla en las diferentes etapas del desarrollo de los hijos. Lo más importante que les podemos dar en la familia es mucho amor y para ello es imprescindible la comunicación. Partiendo de este presupuesto poner límites y educar será mucho más sencillo.

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LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

A grandes rasgos, la inteligencia emocional es la habilidad para tomar conciencia de las emociones propias y ajenas, y la capacidad para regularlas.

La educación emocional es un proceso educativo continuo que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales con el fin de facilitar el bienestar personal y social.

El contexto familiar es una oportunidad idónea para el desarrollo de las competencias emocionales.

Os adjunto otro excelente Cuaderno Faros, dedicado a la inteligencia emocional en la infancia y adolescencia. Está realizado por el Observatorio de la salud en la infancia y la adolescencia, es una plataforma de promoción de la salud y el bienestar infantil del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.

Encontrareis dos capítulos imprescindibles:

Cap. 2: De la inteligencia emocional a la educación emocional.

Cap. 3: Educar con inteligencia emocional en la familia.

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Novedades año 2015

Espero que todos hayáis tenido un buen inicio de año, he estado realizando algunos cambios en el blog con el fin de hacerlo más atractivo y útil.

Un saludo

Carolina Zori Buitrago

Balance del blog en 2014

Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2014 de este blog.

MUCHAS GRACIAS A TODAS LAS PERSONAS QUE ME SIGUEN E INTERACTÚAN CONMIGO A TRAVÉS DEL BLOG. Espero cubrir vuestras expectativas para el año 2015.
Podemos mantenernos en contacto también en facebook: Psicología y salud o en twitter @carolinazori.

Aquí hay un extracto:

Un tren subterráneo de la ciudad de Nueva York transporta 1.200 personas. Este blog fue visto alrededor de 7.500 veces en 2014. Si fuera un tren de NY, le tomaría cerca de 6 viajes transportar tantas personas.

Haz click para ver el reporte completo.

“Inteligencias Múltiples y Neurodidáctica” en YouTube

Os muestro un interesante vídeo que nos habla desde la Neurodidáctica y posteriormente otro que nos ayuda a entender las Inteligencias múltiples de cada uno de nosotros.

Para el año 2015 mi propuesta del blog es más educativa e intento abordar el conocimientos de nosotros y de las personas que nos rodean de una forma más completa y relacionada.

Inteligencias Múltiples y Neurodidáctica: http://youtu.be/x5cMHP3mbzM

Qué hacer si creemos que nuestro hijo/a está siendo abusado o si nos lo cuenta

carolinazoribuitrago:

El abuso de menores es mucho más habitual de lo que creemos, es muy importante que todos los que trabajamos con niños tengamos muy claro que puede estar ocurriendo a nuestro alrededor. Por favor, no miremos para otro lado.

Os aporto un material elaborado por Margarita, que es una gran especialista en el tema.

Originalmente publicado en :

El abuso sexual es una intromisión en el espacio vital y saludable del niño, que le impide crecer con confianza, despertar su cuerpo con naturalidad, abrirse a su propia sensualidad, a sus sentidos y a su disfrute. Estimula al niño cuando aún no está preparado física ni psicológicamente para gestionar la sexualidad y lo puede predisponer a seguir buscándola en otras personas, con el riesgo de ser gravemente dañado. El niño no conoce ni entiende lo que le están haciendo. En muchos casos, si no recibe el tratamiento adecuado, pueden quedar en él secuelas duras y difíciles de superar que van desde fracaso escolar, indefensión o baja autoestima, hasta depresión, alcoholismo, drogadicción, huida del hogar, autolesiones, enfermedades psicológicas e incluso tentativa de suicidio.

La forma de sanar el abuso depende de diversos factores: la personalidad del pequeño, el grado de agresión de que ha sido objeto el niño, su edad…

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Resilencia

carolinazoribuitrago:

La resilencia es un factor de protección hacia el desarrollo de trastornos psicológicos. El articulo que adjunto nos hace una introducción bastante clara sobre este tema.

Nos va a explicar por qué ante la misma situación hay personas que se desbordan a nivel emocional; sin embargo, otros salen airosos, incluso reforzados.

Originalmente publicado en PTYAL:

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No estás sola

carolinazoribuitrago:

Ella vive con miedo y le cuesta mucho salir de una situación tan compleja. Pero… las personas que lo estáis viendo por favor ¡DENUNCIAR!

Originalmente publicado en El poder del cambio:

Hoy escribo para ti y por ti. Sí, me dirijo a ti. A esa persona que se levanta cada día con miedo, que vive asustada, que quiere escapar de esa horrible situación y no sabe cómo hacerlo. Me dirijo a esa persona que es dependiente y esclava de sus emociones, dudas y temores.

Te escribo a ti porque te entiendo y te comprendo. Hace unos años comenzaste una relación de pareja llena de sueños e ilusiones, tal y como empiezan todas. Te sentías única y especial, eras la princesa de ese cuento que siempre imaginaste vivir. Todo era idílico, tu príncipe era algo celoso y posesivo, pero según tú esos celos eran amor, y los tomabas como halagos y una  muestra de amor real hacia ti.

Esos celos iban convirtiéndose en amenazas, faltas de respeto e insultos, hasta que llegó ese día en el que recibiste ese primer golpe que…

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