ASERTIVIDAD

Cuando hablamos de habilidades sociales, a veces pensamos en las normas de cortesía y en cómo acercarnos a los demás. Sin embargo, es algo más complejo y que viene del conocimiento y respeto que tenemos sobre nosotros mismos.

En consulta infantil vemos a niños que acuden para mejorar las habilidades sociales, normalmente tenemos que empezar por su propio autoconocimiento y los mensajes que reciben de su familia desde pequeños, pues van formando su propia autoestima.

Cuando nos encontramos con personas que tienen una baja autoestima pueden pasar dos cosas:

  • que adopten un modelo de relación pasivo, por tanto, son fácilmente manipulables  e influenciables,
  • que adopten un modelo agresivo, pues reciben a los demás como amenaza y su forma de acercamiento es de ataque.

diagrama-de-asertividadTambién encontramos niños que tienen una baja tolerancia a la frustración pues en su desarrollo no han recibido nunca un  no

y en consecuencia, les resulta muy difícil mantener una relación asertiva.

En artículos anteriores hemos hablado de la importancia de la escucha activa para desarrollar una buena empatía. Creo que a estas alturas todos tenemos claro que las habilidades en comunicación son la base para unas habilidades sociales satisfactorias.

Por mucha formación que tengamos respecto a inteligencia emocional, mientras no mejoremos nuestras ideas de base que sustentan el respeto a los demás y las habilidades en comunicación, no estamos haciendo nada.

Estas ideas respecto a los demás las hemos ido forjando en la educación recibida en la familia, con el modelado de nuestros padres y hermanos, en nuestras experiencias infantiles con niños de nuestra edad, en el colegio…

Es un aprendizaje profundo que requiere una reflexión importante para lograr un cambio que nos lleve a una mejora en nuestras relaciones, no se puede hacer de forma superficial.

Habilidades Sociales - 1º

La asertividad parte del respeto que sentimos por nosotros mismos, por tanto, pedimos a los demás que nos respeten, y, de nuestras creencias internas sobre el derecho de los demás a ser respetados. Por tanto, llegamos a relaciones de igualdad que nos permiten sentirnos bien y llegar a acuerdos aceptables para ambos, tanto en relaciones personales como laborales.

DECIR SI-NO

Asertividad es ser uno mismo y dejar que los demás sean ellos mismos. Eres tú la única persona que puede encargarse de tus responsabilidades, eres la única persona que puede hacer que tu vida sea buena, productiva y satisfactoria.

No es necesario nacer asertivo, se puede aprender. Es necesario aprender …

  1. A gustarte
  2. Tus derechos
  3. Ser responsable
  4. Pedir lo que quieres
  5. Decir “no” sin sentirte culpable
  6. Controlar el estrés y la ansiedad (aprender a relajarte)
  7. Usar tus capacidades y valores
  8. Tratar positivamente la crítica
  9. Dar y recibir cumplidos con naturalidad
  10. Mostrar tu enfado honestamente, sin agresividad
  11. Evitar ser manipulado
  12. Tener y mantener amistades y relaciones emocionales

La relación asertiva nos lleva a vivir una vida social plena, con relaciones sanas y nos permite disfrutar en positivo sin esfuerzo.

asertividad-infografia

PSICOLOGÍA DEL ADOLESCENTE

El fin de semana tuvimos una sesión estupenda en EIPS sobre la Psicología del Adolescente. Como lo prometido es deuda, adjunto la presentación que utilizamos.

¡Espero que os ayude!

</div>”>Presentación de Psicología del adolescente EIPS

EL CEREBRO ADOLESCENTE

Resultado de imagen de cerebro adolescente

Interesante infografía de Alfredo Vela

CEREBRO ADOLESCENTE

Revisando material sobre El cerebro adolescente, he encontrado la anterior infografía que es especialmente interesante. La uno a mis vídeos favoritos de La Universidad de Navarra y Elsa Punset pues una imagen vale más que mil palabras.

Cerebro Adolescente, Universidad de Navarra      cerebro adolescente

Inteligencia emocional adolescentes, Elsa Punset           Elsa Punset

¿PREPARAMOS PARA EL FRACASO?

Elige lo que quieres hacer de tu vida, no pongas excusas, pon tu corazón y arriésgate. Necesitas esfuerzo, esfuerzo y esfuerzo.
Si quieres algo, eres tú quien lo puede lograr; trabaja poco a poco en tus sueños.

OrientaGuía

salidas universitarias

Aunque estamos inmersos en una economía en crisis, paradójicamente triunfa la cultura del éxito.

Ver la entrada original 550 palabras más

RESILENCIA

La resilencia es un factor de protección hacia el desarrollo de trastornos psicológicos. El articulo que adjunto nos hace una introducción bastante clara sobre este tema.

Nos va a explicar por qué ante la misma situación hay personas que se desbordan a nivel emocional; sin embargo, otros salen airosos, incluso reforzados.

PTYAL

Ver la entrada original 161 palabras más

DISLEXIA Y SECUNDARIA

Todos los cursos recibimos alumnos con dificultades y pensamos que no están preparados para realizar la Educación Secundaria. Una parte importante de dichos alumnos tienen dislexia. ¿Cómo pueden enfrentarse a los nuevos estudios con una cantidad importante de contenidos escritos?
La escuela tiene capacidad de responder a dicha cuestión si, de una vez por todas, somos capaces de atender a la diversidad y presentar los contenidos de aprendizaje con refuerzos visuales y auditivos, favoreciendo el aprendizaje significativo y vivencial a través de proyectos, salidas culturales…

Por otro lado, el alumno debe saber que el profesorado conoce su dificultad y que ponen un plan de actuación para favorecer su proceso de aprendizaje y posicionarle en igualdad de condiciones que sus compañeros.

Asimismo habrá que realizar un importante trabajo con estos chicos de apoyo emocional para que ellos puedan gestionar su frustración. Algunas ideas:

image

Os adjunto un material muy interesante que nos proporciona Protocolos de detección y actuación en Dislexia para los dos ciclos de Secundaria. PRODISLEX  ha sido elaborado por Araceli Salas, Esther Gómez, Helena Alvarado, M.Ángeles Damians, Neus Martorell y Sara Sancho, con la colaboración especial de la Asociación Dislexia y Familia (DISFAM) y Dolores Forteza.

Dislexia-secundaria1

Dislexia-secundaria2

TRASTORNO DEL COMPORTAMIENTO

Los trastornos del comportamiento son los principales motivos de consulta de causa no orgánica en salud infantil. Crean importantes problemas familiares, escolares, sociales y personales para los niños y adolescentes.

  Su frecuencia se sitúa entre el 8 y 12%, siendo más común en el sexo masculino, presentándose en edades más tempranas y con síntomas más graves.

La sintomatología que presentan es muy variada, dominando conductas que atentan contra los demás, por ello se deteriora la socialización, suele haber retraso escolar y es frecuente encontrarnos con abuso de sustancias.

Existe un importante debate sobre las causas de los trastornos del comportamiento, hasta que punto hay causas orgánicas, es responsable el estilo de vida actual, los cambios en el modelo de familia…

Los trastornos más comunes son:

  • Trastorno de atención con hiperactividad (TDAH)

  • Trastorno negativista y de conducta desafiante

  • Trastorno antisocial

  • Trastorno de alimentación

Os adjunto dos guías excelentes donde encontramos cómo prevenir los trastornos, el diagnóstico y los modelos para su tratamiento. Están realizadas por el Observatorio de salud para la infancia y la adolescencia FAROS y la Consejería de sanidad del Gobierno de Canarias.

tras. comportamiento faros

 

 

     Trastorno comportamiento- faros

 

 

 

tras. comportamientocanarias

 

 

 

     TrastornosComportamiento